Vitalio · European Apothecary
Zdravje po petdesetem, temeljito pojasnjeno
Leta se nabirajo. Zmogljivost ostaja.
Kuriran portal o zdravju, telesu in vitalnosti po petdesetem letu — pišemo poglobljeno, s povezavami do študij, ne s strahom ali prodajo. Za ljudi, ki si želijo o svojem zdravju odločati sami na podlagi dejstev, ne lekarniških oglasov.
Kako izbiramo teme →-
Nočni krči v mečih po petdesetem letu — zakaj se pojavljajo in kdaj ne gre le za magnezij
Ura je tri zjutraj. Cela hiša spi. Vas pa iz najglobljega spanca prebudi bolečina, ki vas prežene iz postelje — meča otrdela kot kamen, prsti na nogi skrčeni, vi pa poskakujete po hladnih tleh in čakate, da popusti. Traja morda minuto. A še zjutraj čutite, kje je bilo. In to noč se niste dobro naspali.…
-
Staranje ni prišlo nenadoma. Prikradlo se je tiho.
Še vedno se ne počutim starega. Iskreno — v glavi imam občutek, da sem isti tisti fant kot pred dvajsetimi leti, in nekako si ne priznam, da bi moralo biti drugače. Telo pa ima včasih drugačno mnenje. In vedno izbere najbolj nerodni trenutek, da mi to sporoči. Pri staranju je prav to najbolj čudno: od…
-
Melatonin po petdesetem letu: kdaj pomaga in kdaj raje ne
Ura je tri zjutraj. Zbudite se, kot bi vam nekdo pozvonil. Ležite, strmite v strop in veste, da je konec — nazaj ne boste zaspali. Ob šestih, ko je treba vstati, vas končno premaga spanec. Čez dan ste zdelani, zvečer pa se vse skupaj ponovi. To je po petdesetem letu eden najpogostejših scenarijev. Skupaj z…
-
Koencim Q10 po petdesetem letu: čudež za energijo, ali mit?
S polic v lekarni se vam nasmehne obljuba: več energije, mlajše celice, močnejše srce. Koencim Q10 sodi med najbolje prodajane prehranske dodatke za ljudi po petdesetem letu — okoli njega pa je več vprašanj kot odgovorov. Ali res napolni izpraznjeno telo? Pomaga pri bolečinah v mišicah zaradi statinov? Ali je le drag mit v lepi…
-
Jutranja okorelost sklepov po petdesetem letu: kdaj je to starost in kdaj signal
Zjutraj vstanete iz postelje in prvih nekaj minut se počutite kot zarjaveli robot. Kolena, hrbet, prsti — nič ne uboga. Premikati se morate počasi, samo da pridete po stopnicah navzdol ali držite skodelico. Vam je poznano? Na forumih ljudje to zelo slikovito opisujejo: “Ko zjutraj vstanem, sem prvih nekaj minut kot zarjaveli robot. Malo se…
-
Leta, preživeta v zdravju — številka, ki pove več kot pričakovana življenjska doba
V povprečju živimo oseminsedemdeset let. Toda pri slovaških moških se leta, ko jim telo ne omejuje, končajo že pri približno sedeminpetdesetih. Med tema dvema številkama je dvajset let življenja, v katerih nekaj ne deluje več tako, kot bi moralo. To je tista prava številka, o kateri se splača razmisliti. Ko ljudje govorijo o staranju, običajno…