Zelluläre Vitalität

Aus den Apothekenregalen lächelt Ihnen ein Versprechen entgegen: mehr Energie, jüngere Zellen, ein stärkeres Herz. Coenzym Q10 gehört zu den meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln für Menschen über fünfzig — und es gibt mehr Fragen dazu als Antworten. Lädt es einen erschöpften Körper wirklich wieder auf? Hilft es bei statinbedingten Muskelschmerzen? Oder ist es nur ein teurer Mythos…

Wir werden im Durchschnitt achtundsiebzig Jahre alt. Doch bei slowakischen Männern enden die Jahre, in denen ihr Körper sie nicht einschränkt, schon um die siebenundfünfzig. Zwischen diesen beiden Zahlen liegen zwanzig Jahre Leben, in denen etwas nicht mehr so funktioniert, wie es sollte. Das ist die eigentliche Zahl, über die es sich nachzudenken lohnt. Wenn…

Sie gehen nach Jahren endlich zur Vorsorgeuntersuchung, weil Ihre Frau Sie endlich dazu gedrängt hat. Sie fühlen sich gut, nichts tut weh. Und dann zeigt Ihnen der Arzt ein Blatt Papier: Nüchternblutzucker 6,9. Oder 7,2. Plötzlich ziehen Eltern, Großeltern und das Wort „Diabetes“ durch Ihren Kopf — und Sie verlassen die Praxis ängstlicher, als Sie…

Mama hat mit siebzig aufgehört, Fleisch zu essen. Sie sagt, es liegt ihr schwer im Magen. Früher hat sie Schnitzel und Gulasch gekocht, jetzt bekommt man nicht einmal ein Stück Hähnchen in sie hinein — sie isst eine Suppe, ein paar Kartoffeln, und das war’s. Und Sie sehen, wie sie langsam schwächer wird. Ihr das…

Nachts verkrampft sich Ihr Bein so stark, dass Sie sich aufsetzen und mit beiden Händen die Wade greifen. Tagsüber sind Sie müde, obwohl Sie ausreichend geschlafen haben. In der Apotheke bietet man Ihnen Magnesium an — „gegen alles“, sagt die Verkäuferin. In einem Forum schreibt jemand, Magnesium „beruhige Nerven und Herz“, ein anderer, „ohne es…

„Du musst mindestens zwei Liter am Tag trinken.“ Diesen Satz hat jeder gehört, und viele leben danach — sie trinken Wasser nach, auch wenn sie keinen Durst haben, und rennen dann alle paar Minuten zur Toilette. Andere stehen am entgegengesetzten Ende: Sie verlangen überhaupt kein Wasser und erinnern sich erst daran, wenn ihnen der Kopf…

„Ich war ständig krank, die Immunität am Boden. In der Apotheke drücken sie einem für fünfzig Euro in einer schönen Schachtel irgendeinen Unsinn auf, aber die Wirkung ist null.“ Und ein paar Diskussionsbeiträge weiter unten der treffendste Satz von allen: „Immunität ist kein Knopf, den man drückt, und schon funktioniert es.“ Ich selbst habe kein…

Es ist Abend. Sie setzen sich hin und merken plötzlich — den ganzen Tag über haben Sie einen Kaffee getrunken und vielleicht ein Glas Wasser zum Mittagessen. Nicht, weil Sie keine Zeit hatten. Es ist Ihnen einfach nicht in den Sinn gekommen. Sie hatten keinen Durst. Nicht eine Sekunde lang. Klingt harmlos. In Wirklichkeit ist…

Sie sind in die Küche gegangen. Sie wollten dort etwas. Sie stehen da. Sie wissen es nicht. Sie gehen zurück ins Wohnzimmer, setzen sich hin — und wissen es sofort. Wasser für den Tee. Es klappt. Das ist eine alltägliche Szene nach fünfzig. Und für viele Menschen auch die Quelle einer stillen Angst: „Bekomme ich…

Sie wachen müde auf. Nach dem Mittagessen „haut es Sie um“. Früher haben Sie den ganzen Tag durchgehalten und hatten abends noch Lust, auszugehen. Jetzt denken Sie schon gegen sieben Uhr ans Bett. Und wenn Sie versuchen, das auszusprechen, hören Sie: „Du bist einfach faul“ oder „Du wirst alt, gewöhn dich dran“. Keines von beidem…